Mengetahui gaya renang untuk penyelamatan sangat berguna bagi diri kita sendiri ataupun untuk membantu menyelamatkan orang lain dengan teknik yang tepat.
Ketika berenang, tenggelam menjadi satu hal yang sering ditakutkan bagi orang-orang. Terlebih bagi mereka yang mungkin belum bisa berenang atau mereka yang belum mengetahui teknik dasar renang.
Teknik berenang sendiri memiliki macam- macam gaya seperti gaya dada, gaya bebas, gaya punggung, gaya kupu- kupu, dan masih banyak lagi. Belajar gaya renang yang efektif untuk melakukan penyelamatan menjadi salah satu bagian yang penting dalam berenang.
Meskipun olahraga renang merupakan olahraga yang menyenangkan dan menyehatkan, tetapi kita juga tahu bahwa olahraga ini juga memiliki risiko bahaya. Oleh sebab itu, kita juga dianjurkan agar memiliki pengetahuan dan keahlian terkait teknik berenang untuk penyelamatan.
Mari kita ulas gaya dan teknik berenang seperti apa, yang termasuk dalam gaya renang untuk penyelamatan paling efektif. Penasaran? Berikut pembahasannya.
Gaya Renang untuk Penyelamatan yang Paling Efektif
Perlu Anda ketahui bahwa sebenarnya teknik berenang memiliki banyak variasi yang sudah dimodifikasi guna tujuan penyelamatan. Ingat, setiap gaya berenang yang ditekankan pada kondisi untuk menjaga kepala berada diatas permukaan air, maka dapat digunakan sebagai penyelamatan.
Itulah kunci yang sebenarnya harus ada pada gaya renang ketika hendak melakukan penyelamatan yang paling efektif. Bukan hanya itu saja, hal lain dalam penyelamatan juga tergantung pada penggunaan lengan. Sebab, pada saat itulah lengan digunakan untuk melakukan penyelamatan.
Dalam melakukannya, salah satu atau kedua lengan dapat digunakan secara berbeda. Namun, untuk lebih rincinya perhatikan 4 teknik atau gaya renang untuk penyelamatan sebagai berikut.
4 Gaya Renang untul melakukan penyelamatan
1. Gaya Samping
Gaya penyelamatan samping merupakan salah satu dari teknik atau gaya renang untuk penyelamatan yang cukup sulit dilakukan. Teknik penyelamatan jenis ini seringkali digunakan untuk membantu menyelamatkan perenang yang terluka.
Teknik berenang dengan menggunakan gaya samping sangat mendukung karena efektif menggunakan satu lengan untuk mengayuh, dan satu lengan lagi untuk memeluk korban. Namun perlu diingat bahwa teknik ini bukan gaya berenang samping yang sederhana, hal tersebutlah yang berbeda dari berenang biasa.
2. Gaya Punggung
Selanjutnya, terdapat teknik penyelamatan yang ke dua, yakni gaya punggung. Teknik penyelamatan gaya punggung dilakukan untuk penyelamatan yang melibatkan penggunaan kedua tangan untuk membantu perenang yang terluka juga.
Teknik penyelamatan dengan gaya punggung disini bukan seperti gaya punggung ketika Anda berenang santai atau berenang dengan gaya punggung seperti biasanya. Akan tetapi, demi penyelamatan yang membutuhkan koordinasi antara bagaimana mempertahankan keseimbangan tubuh serta menjaga agar kepala si korban selalu berada di atas permukaan.
3. Gaya Dada
Selain beberapa gaya di atas, gaya dada merupakan salah satu gaya renang untuk penyelamatan yang juga sering dilakukan. Gaya dada kali ini memiliki perbedaan pada teknik. Meskipun cara berenangnya sama, namun tekniknya berbeda.
Tekniknya, lengan bergerak dengan jangkauan lebih pendek dan lebih cepat. Hal ini dilakukan supaya membantu perenang yang diselamatkan dan membuatnya aman sesegera mungkin penuh antisipasi secara sigap.
4. Gaya Bebas
Terakhir terdapat gaya bebas yang juga merupakan salah satu teknik atau gaya renang untuk penyelamatan. Kelebihan dari gaya jenis ini adalah kecepatan.
Gaya bebas di sini dilakukan dengan sedikit perbedaan dengan biasanya. Bila pada teknik umum pengambilan nafas dilakukan ketika kepala berada di sisi kiri atau kanan dan dalam ritme 2-1-2 atau ritme yang lain.
Teknik berenang gaya bebas untuk penyelamatan, dilakukan dengan kepala selalu berada di atas permukaan air, hal tersebut berguna untuk menjaga korban agar tetap bisa bernafas.
Nah, selain mengetahui gaya renang yang efektif untuk menyelamatan, Anda juga sangat direkomendasikan untuk mengetahui teknik mengevakuasi korban serta memegang tubuh korban sebagai bentuk penyelamatan. Penasaran? Berikut penjelasannya.
Teknik Membawa Korban dan Memegang Tubuh Korban untuk Penyelamatan
1. Penyelamatan Menggunakan Satu Tangan
Penyelamatan menggunakan satu tangan ini dapat Anda lakukan dengan cara memegang korban di bawah bahu. Penyelamatan jenis ini dilakukan dengan cara menarik korban dan memegang dagu bagian bawah menggunakan satu tangan saja.
Kenapa? Hal tersebut tentu nantinya akan membuat kepala korban menengadah ke atas, sehingga korban dapat bernapas dari hidung dan dapat diselamatkan.
Selain itu, dapat pula dengan memegang korban di depan dada. Nah, pada penyelamatan kali ini, korban akan ditarik dengan menempatkan satu lengan di depan dada korban.
2. Penyelamatan Menggunakan Dua Tangan
Sedangkan untuk teknik penyelamatan ini dilakukan menggunakan dua tangan dilakukan dengan cara memegang kepala, dada, dan bahu korban dari belakang, sehingga posisi kepala korban menghadap ke atas.
3. Memegang Lengan si Korban
Setelah mencapai dan menjumpai korban, hal selanjutnya yang harus diperhatikan adalah membawa korban menepi termasuk memegang lengan dari depan. Lakukan dengan posisi penolong berada di samping korban dan memegangnya dengan satu tangan.
4. Memegang si Korban dari Bagian Belakang
Teknik yang satu ini dilakukan dengan cara membawa korban dari belakang korban dengan menggunakan satu atau dua tangan oleh si penyelamat dengan kondisi korban adalah terlentang sehingga korban dapat dengan mudah mengambil napas.
Sementara itu, posisi penolong atau penyelamat berada di samping korban dari arah belakang dengan keadaan bagian tubuh korban tang dipegang adalah dapat dada, dagu, atau lengan.
5. Memegang Dagu si Korban
Teknik selanjutnya dilakukan dengan memegang dada korban menggunakan dua tangan. Teknik ini dilakukan apabila posisi penolong sudah berada di belakang korban. Posisi tubuh sebisa mungkin sama dengan teknik memegang korban dari belakang yaitu korban terlentang.
6. Memegang Dada si Korban
Teknik dan gaya renang untuk penyelamatan nomor enam yaitu terdapat teknik memegang dada korban. Dilakukan dengan merangkul dada korban. Cara ini dilakukan dengan menggunakan satu tangan dan posisi penolong berada di samping korban.
Misalnya, lakukan dengan merangkul dada korban menggunakan tangan kiri, maka posisi korban berada di sebelah kiri. Pada posisi tangan yang seperti itu, korban dibawa dengam renang gaya dada menyamping. Akan tetapi teknik renang jenis itu dipercaya kurang efisien karena membutuhkan tenaga yang besar oleh si penyelamat.
Nah, dengan mengetahui beberapa poin penting terkit berenang dan gaya renang untuk penyelamatan di atas, tentunya Anda sudah dapat menyimpulkan sendiri bahwa gaya renang untuk penyelamatan serta teknik membawa korban memang sangat penting dalam proses penyelamatan.
Akan tetapi, terdapat beberapa aspek lain yang tidak kalah penting yang perlu diperhatikan oleh para penolong / penyelamat, seperti yang disebutkan di bawah ini.
1. Usahakan untuk Melakukan Penolongan Secepat Mungkin
Kenapa harus cepat? Sebab dengan melakukan tindakan cepat, maka sama dengan meringankan kondisi korban pasca tenggelam. Penting diperhatikan bahwa lepaskan benda- benda yang kurang penting supaya tidak memperlambat gerakan saat berada di dalam air dan tidak memperlambat tindakan pertolongan atau penyelamatan yang dilakukan.
2. Yakin
Dalam penyelamatan, Anda harus yakin dan jangan ragu. Termasuk yakin dapat menguasai situasi air. Tidak perlu ragu akibat tidak mengetahui kedalaman air kolam renang. Nah, jika Anda masih ragu dengan kondisi kedalaman, maka melompatlah ke air dengan posisi kaki terlebih dahulu ya.
3. Harus Selalu Siap dengan Kemungkinan yang Dialami si Korban
Siap dengan kemungkinan korban dapat berupa kepanikan oleh si korban. Penyelamatan harus siap untuk meraih dan menarik korban meskipun si korban berada dalan kondisi kepanikan.
Perlu diketahui pula bahwa seorang korban yang hampir tenggelam dapat menjadi sumber bahaya yang terbesar bagi orang yang menyelamatkan. Apa lagi korban yang panik, tentu akan membuat tubuhnya memberontak dan berusaha berada di permukaan sehingga akan semakin membahayakan penyelamat saat proses evakuasi dilakukan.
Demikian pembahasan mengenai gaya renang untuk penyelamatan yang paling efektif disertai dengan tambahan teknik serta hal-hal penting dalam penyelamatan lainnya, semoga bermanfaat.